ذهن خود را پاکسازی کنید (چگونه میتوان نگرانی را متوقف کرد اضطراب را کاهش داد و تفکر منفی را از بین برد)
| شناسه | 258445 |
| کد ميلهاي | 9786229728697 |
| گروه کالا | خودیاری |
| ملاحظات | |
| توليدکننده | السانا |
| نوع کالا | کتاب |
| انگليسي | Declutter your mind |
| طول | 21.4 |
| پهنا | 14.4 |
| ارتفاع | 0.7 |
| وزن (گرم) | 171 |
| گروه سني | بزرگسال |
| نويسنده | اس اسکات - بری داونپورت |
| مترجم | مریم علیمحمدی |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | 1/158 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات | 144 |
| قطع | رقعی |
| نوع صحافي | شومیز |
| سال انتشار | 1400 |
درباره این مورد
در این کتاب با آموزش راهکارهایی برای خودسازیء ایجاد عادتهایی در جهت کنترل ذهنء غلبه بر ترسء افکار منفی و اضطراب رو به رو میشوید. نکات و مطالبی که به شما کمک میکنند تا از آشفتگی ذهنی که موجب آزار و تلخی زندگی است رهایی یابید. همچنین هر فصل تمرینهایی دارد که با بکارگیری به وضوح شاهد تاثیر مثبت و اثربخش آنها خواهید شد. این کتاب با لحنی ساده در حوزه روانشناسی میکوشد تا فرد بتواند افکارء وظایفء تعهداتء روابط و محیط اطراف خود را ساماندهی و پاکسازی کند. تمام آنچه ذهنی آرامء متمرکزء شاد و عاری از هر آشفتگی را به ارمغان خواهد داشت.
32,000 تومان
